Prostata je važan deo muškog reproduktivnog sistema, a problemi sa njenim zdravljem mogu se javiti sa starenjem. Uvećana prostata (benigna hiperplazija prostate – BHP), upala (prostatitis) i druge tegobe mogu izazvati probleme sa mokrenjem, bolove i nelagodnost. Biljni čajevi mogu biti prirodan i efikasan način za ublažavanje simptoma i podršku zdravlju prostate.
Koji su prvi simptomi problema s prostatom?
Problemi s prostatom najčešće se javljaju s godinama i mogu uključivati:
Poteškoće s mokrenjem (slab mlaz, često mokrenje, naročito noću)
Osećaj da bešika nije potpuno ispražnjena
Bol ili peckanje prilikom mokrenja
Bol u donjem delu leđa, karlici ili preponama
Krv u urinu ili spermi
Problemi s erekcijom ili bolna ejakulacija
Ovi simptomi mogu biti povezani sa uvećanom prostatom (benigna hiperplazija prostate – BHP), prostatitisom (upala prostate) ili u ređim slučajevima rakom prostate.
Kako se leči?
Prirodni lekovi (čajevi i suplementi)
Čaj od vrbovice – smanjuje upalu i poboljšava mokrenje
Čaj od koprive – pomaže kod otežanog mokrenja
Semenke bundeve – bogate cinkom, korisne za zdravlje prostate
Palmeto (Saw Palmetto) – biljka koja može smanjiti simptome uvećane prostate
Kada koristiti čajeve?
- Ako su simptomi blagi (blago otežano mokrenje, povremeni bolovi)
- Kao prevencija ili dodatna terapija uz lekove
Kada ići kod lekara?
Ako imate:
Jako otežano mokrenje ili potpuni zastoj urina
Jaku bol u donjem delu stomaka ili leđa
Krv u urinu ili spermi
Stalne bolove u predelu karlice i prepona
Povišenu temperaturu uz bolove (moguća infekcija prostate)
Lečenje kod lekara može uključivati:
Antibiotike (ako je u pitanju infekcija)
Lekove za opuštanje mišića prostate (za poboljšanje mokrenja)
Hormonsku terapiju (ako postoji rizik od raka)
Hirurški zahvat u težim slučajevima
Ako imate preko 50 godina, preporučuju se redovni urološki pregledi kako biste na vreme otkrili eventualne probleme.
U nastavku predstavljamo najbolje čajeve koji pomažu u održavanju zdravlja prostate.
Čajevi za zdravlje prostate:
1. Čaj od vrbovice
Vrbovica je jedna od najpoznatijih biljaka za zdravlje prostate. Deluje protivupalno i smanjuje oticanje prostate, olakšavajući mokrenje kod osoba koje pate od BHP-a.
Kako pripremiti?
- 1 kašičica suvih listova vrbovice
- 250 ml vrele vode
- Ostaviti da odstoji 10-15 minuta, procediti i piti jednom do dva puta dnevno
2. Čaj od koprive
Kopriva sadrži bioaktivne spojeve koji mogu smanjiti simptome uvećane prostate i poboljšati funkciju mokraćnog sistema. Takođe, pomaže u detoksikaciji organizma i poboljšava cirkulaciju.
Kako pripremiti?
- 1 kašičica suvih listova koprive
- 250 ml vrele vode
- Ostaviti da odstoji 10 minuta, procediti i piti 1-2 puta dnevno
3. Čaj od peršuna
Peršun ima diuretička svojstva i pomaže u eliminaciji viška tečnosti iz organizma, što može smanjiti probleme sa mokrenjem povezane sa uvećanom prostatom.
Kako pripremiti?
- 1 kašičica svežih ili suvih listova peršuna
- 250 ml vrele vode
- Ostaviti da odstoji 10 minuta, procediti i piti jednom dnevno
4. Čaj od zeleniša palmeta
Saw palmetto (Serenoa repens) je biljka koja je poznata po svom pozitivnom dejstvu na prostatu. Smatra se da može pomoći u smanjenju simptoma BHP-a i poboljšanju zdravlja urinarnog trakta.
Kako pripremiti?
- 1 kašičica suvih bobica saw palmetta
- 250 ml vrele vode
- Ostaviti da odstoji 10-15 minuta, procediti i piti jednom dnevno
5. Čaj od kamilice
Kamilica ima protivupalna svojstva koja mogu smanjiti iritaciju prostate i umiriti urinarni trakt. Takođe, pomaže u smanjenju stresa, koji može pogoršati simptome prostate.
Kako pripremiti?
- 1 kašičica suvih cvetova kamilice
- 250 ml vrele vode
- Ostaviti da odstoji 10 minuta, procediti i piti pre spavanja
6. Čaj od brusnice
Brusnica je poznata po svom blagotvornom dejstvu na urinarni trakt, a takođe može pomoći u smanjenju rizika od infekcija prostate.
Kako pripremiti?
- 1 kašičica suvih plodova brusnice
- 250 ml vrele vode
- Ostaviti da odstoji 10-15 minuta, procediti i piti 1-2 puta dnevno
Zaključak
Biljni čajevi su prirodan i delotvoran način za podršku zdravlju prostate i ublažavanje simptoma povezanih sa njenim uvećanjem ili upalama. Vrbovica, kopriva, peršun, saw palmetto, kamilica i brusnica su biljke koje mogu doprineti boljem funkcionisanju prostate i urinarnog sistema. Redovna konzumacija ovih čajeva, uz zdravu ishranu i fizičku aktivnost, može pomoći u očuvanju zdravlja prostate i sprečavanju budućih problema.
