Bršljan (Hedera helix) je biljka koja je već dugo poznata po svojim lekovitim svojstvima, iako se najčešće koristi kao ukrasna biljka koja se penje uz zidove, drveće ili druge površine. Ovaj zeleni uspon ima dugu istoriju upotrebe u tradicionalnoj medicini, jer je bogat različitim bioaktivnim spojevima koji čine bršljan korisnim za lečenje različitih zdravstvenih tegoba. Poznat po svojim sposobnostima da čisti vazduh i poboljšava estetski izgled prostora, bršljan je mnogo više od samo ukrasne biljke.
Njegova primena u narodnoj medicini uključuje tretman respiratornih problema, bolova u mišićima, pa čak i za poboljšanje cirkulacije. Zbog svojih brojnih koristi, bršljan je postao ključni sastojak mnogih biljnih preparata, a u nastavku ćemo detaljno razmotriti sve njegove prednosti i upotrebu.
1. Pomaže kod respiratornih problema
Bršljan je naročito poznat po svojim ekspektorantnim i antibakterijskim svojstvima, zbog čega se često koristi za lečenje respiratornih oboljenja. Njegovi aktivni sastojci, uključujući saponine, čine ga efikasnim u ublažavanju kašlja i otvoranju disajnih puteva. Bršljan pomaže kod oboljenja poput bronhitisa, astme, sinusitisa i upale pluća.
Čaj od bršljana ili tinktura od njegovih listova mogu pomoći u olakšavanju disanja, smanjenju zapalenja u bronhijamai ublažavanju otežanog disanja. Takođe, bršljan može doprineti smanjenju količine sluzi u disajnim putevima, čineći iskašljavanje lakšim i produktivnijim.
2. Smanjuje bolove i upale
Bršljan ima protuupalna svojstva, zbog čega se koristi u lečenju upala mišića i zglobova. Njegovi prirodni spojevi pomažu u smanjenju otoka i bola, što ga čini korisnim za osobe koje pate od artritisa, osteoporoze i reume. Takođe, bršljan može pomoći u ublažavanju bolova u leđima i zglobovima izazvanih povredama ili naprezanjem.
Kao prirodni lek za bolove, bršljan se koristi i u oblicima kao što su obloge, kreme ili balzami koji se nanose direktno na bolna mesta. Redovno korišćenje ovih preparata može doprineti poboljšanju pokretljivosti zglobova i ubrzanju oporavka od povreda.
3. Poboljšava zdravlje kože
Bršljan je često korišćen u prirodnoj kozmetici zbog svojih detoksikacijskih i antioksidativnih svojstava. Zbog svojih antibakterijskih i antifungalnih svojstava, bršljan je vrlo efikasan u lečenju akni, ekcema, osipa i drugih kožnih problema. Takođe, pomaže u ubrzanju zarastanja rana i smanjenju ožiljaka.
Kada se koristi topički, bršljan može pomoći u smanjenju crvenila i iritacija, kao i u hidrataciji suve i osetljive kože. Bršljan je i prirodni anti-aging agent, jer smanjuje uticaj slobodnih radikala na kožu, sprečavajući prekomerno starenje i pojavu bora.
4. Pomaže kod celulita
Bršljan je popularan u proizvodima koji se koriste za tretman celulita. Njegova sposobnost da poboljša cirkulaciju i podstiče eliminaciju viška tečnosti pomaže u smanjenju vidljivosti celulita i poboljšanju izgleda kože.
Oblozi sa bršljanom mogu poboljšati tonus kože, smanjiti otoke i poboljšati elastičnost kože, što je posebno korisno kod osoba koje žele da poboljšaju izgled kože na bedrima, stomaku i bokovima.
5. Pomaže u regulaciji krvnog pritiska
Bršljan se takođe koristi za poboljšanje zdravlja krvnih sudova i regulaciju krvnog pritiska. Zbog svojih antioksidativnih i antiinflamatornih svojstava, bršljan pomaže u smirivanju upalnih procesa u krvnim sudovima, čime doprinosi boljoj cirkulaciji i snižavanju krvnog pritiska.
Konzumiranje čaja od bršljana može biti korisno za osobe koje žele da podrže zdravlje svog kardiovaskularnog sistema, kao i za one koji žele da spreče ili smanje rizik od nastanka srčanih oboljenja.
6. Doprinosi detoksikaciji organizma
Bršljan je prirodni detoksikator koji pomaže u uklanjanju štetnih materija i toksičnih supstanci iz organizma. Zbog svojih diuretičkih svojstava, bršljan podstiče izlučivanje viška tečnosti i toksina putem urina, čime se poboljšava rad bubrega i mokraćnog sistema.
Bršljan je takođe koristan u detoksikaciji jetre, jer stimuliše proizvodnju žuči, što pomaže u procesu razgradnje i eliminacije toksina iz organizma. Ova biljka je korisna za osobe koje žele da poboljšaju zdravlje organa za izlučivanje i očiste svoje telo od nakupljenih štetnih materija.
7. Pomaže u smanjenju stresa i poboljšanju raspoloženja
Bršljan ima blago umirujuće dejstvo, zbog čega se koristi za smanjenje stresa i anksioznosti. Čaj od bršljana ili tinktura mogu pomoći u smanjenju nervne napetosti i poboljšanju raspoloženja. Njegova sposobnost da smanji kortizol, hormon stresa, čini ga korisnim za osobe koje pate od stresa ili imaju problema sa mentalnim umorom.
Takođe, bršljan ima efekat na poboljšanje kvaliteta sna, jer smanjuje nervozu i olakšava opuštanje, čineći ga korisnim za osobe koje pate od nesanice ili se teško opuštaju nakon napornog dana.
8. Pomaže u lečenju infekcija
Bršljan je efikasan u borbi protiv različitih vrsta infekcija, bilo da su bakterijske, virusne ili gljivične. Njegova antibakterijska i antifungalna svojstva čine ga korisnim za lečenje infekcija kože, gljivičnih oboljenja ili infekcija disajnih puteva.
Eterično ulje bršljana koristi se u aromaterapiji za lečenje respiratornih infekcija, dok se obloge sa bršljanom koriste za tretman kožnih infekcija izazvanih gljivicama ili bakterijama.
Bršljan je biljka koja pruža mnoge zdravstvene koristi i može se koristiti u lečenju različitih problema, od respiratornih bolesti, bolova u mišićima i zglobovima, do poboljšanja zdravlja kože, detoksikacije organizma i smanjenja stresa. Njegova bogatstva u antioksidantima, antibakterijskim i antiinflamatornim svojstvima čine ga korisnim dodatkom u prirodnoj medicini.
Bez obzira na to da li ga koristite u obliku čaja, tinkture, eteričnog ulja ili obloga, bršljan je biljka koja nudi mnoge prednosti za zdravlje i može doprineti poboljšanju opšteg stanja organizma. Redovno korišćenje bršljana, uz zdrav način života, može pomoći u prevenciji i lečenju mnogih bolesti i poboljšanju kvaliteta života.
